Hipertensión Arterial: Diagnóstico, Tratamiento y Prevención
- Dr
- 25 jun
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La hipertensión arterial (HTA), conocida también como presión alta, es una condición crónica en la que la fuerza con la que la sangre circula por las arterias es más alta de lo normal, lo que puede dañar órganos vitales si no se controla adecuadamente.
¿Cómo se diagnostica?
La hipertensión suele ser silenciosa, es decir, no presenta síntomas evidentes. Por eso, el diagnóstico se basa en:
Toma de presión arterial con un esfigmomanómetro o equipo automático.
Se confirma cuando la presión es igual o mayor a 140/90 mmHg en varias mediciones realizadas en diferentes días.
En algunos casos se utiliza monitoreo ambulatorio de presión arterial (MAPA) o monitoreo domiciliario.
¿Cuáles son sus riesgos?
La hipertensión no controlada puede causar:
Infarto al miocardio
Accidente cerebrovascular (ACV)
Insuficiencia renal
Problemas de visión
Daño a arterias y corazón (hipertrofia ventricular)
¿Cómo se trata?
El tratamiento de la HTA es individualizado, y puede incluir:
1. Cambios en el estilo de vida:
Reducir el consumo de sal (<5g/día)
Dieta rica en frutas, verduras y baja en grasas
Mantener un peso saludable
Hacer ejercicio regularmente (30 min/día)
Evitar alcohol y tabaco
Manejar el estrés
2. Medicamentos antihipertensivos:
Diuréticos
Inhibidores de la ECA o ARA II
Betabloqueadores
Calcioantagonistas
Es común que se necesiten combinaciones de medicamentos para lograr un control adecuado.
¿Se Puede Prevenir?
Sí. Las medidas de prevención son claves y deben comenzar incluso antes del diagnóstico:
Realizar chequeos médicos regulares
Controlar el peso y la glucosa
Evitar alimentos procesados y altos en sodio
Dormir bien y reducir el estrés
Promover una vida activa
Conclusión
La hipertensión arterial es una enfermedad frecuente, silenciosa y peligrosa, pero totalmente controlable si se detecta a tiempo y se sigue un tratamiento adecuado. No esperes a tener síntomas: checar tu presión arterial regularmente puede salvar tu vida.
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