Primeros auxilios ante emergencias cardíacas: todo lo que debes saber

Dr
17 sept
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Las emergencias cardíacas son una de las principales causas de muerte en el mundo. Actuar de manera rápida y adecuada puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Conocer los primeros auxilios básicos ante un infarto, paro cardíaco u otras emergencias del corazón es fundamental para salvar vidas.

¿Qué es una emergencia cardíaca?

Se refiere a cualquier situación en la que el corazón no funciona correctamente y pone en riesgo inmediato la vida del paciente. Las más frecuentes son:

Infarto agudo de miocardio: bloqueo de una arteria coronaria que impide el flujo sanguíneo al corazón.
Paro cardíaco: el corazón deja de latir de manera súbita.
Arritmias graves: latidos irregulares que comprometen la circulación.

Síntomas de alerta

Dolor u opresión en el pecho que puede irradiar al brazo, cuello, espalda o mandíbula.
Dificultad para respirar.
Sudor frío, mareo o desmayo.
Palidez y ansiedad intensa.
Pérdida repentina de la conciencia (en caso de paro).

👉 Ante cualquiera de estos signos, actúa de inmediato.

Primeros auxilios paso a paso

1. Llama a emergencias

El primer paso siempre es activar el sistema de emergencias médicas (911 u otro número local).

2. Evalúa la conciencia y respiración

Si la persona está inconsciente y no respira o jadea, se trata de un paro cardíaco.

3. Inicia RCP (reanimación cardiopulmonar)

Coloca a la persona sobre una superficie firme.
Compresiones torácicas: coloca las manos en el centro del pecho y presiona fuerte y rápido (100 a 120 por minuto, unos 5-6 cm de profundidad).
Permite que el pecho se expanda entre cada compresión.
Si sabes hacerlo, combina con respiraciones de rescate (2 insuflaciones por cada 30 compresiones).

4. Utiliza un desfibrilador (DEA) si está disponible

Enciéndelo y sigue las instrucciones.
Los DEA son seguros y guían paso a paso incluso a personas sin experiencia.

5. Mantén las maniobras hasta que llegue ayuda

No te detengas hasta que llegue personal médico, la persona recupere signos vitales o estés exhausto.

Primeros auxilios en caso de infarto (si la persona está consciente)

Mantén a la persona en reposo y calma.
Afloja la ropa para facilitar la respiración.
No dejes que camine o realice esfuerzos.
Si tiene medicación indicada (como nitroglicerina), ayúdale a tomarla.
Si no hay contraindicación y la persona no es alérgica, se puede administrar una aspirina (300 mg masticada) mientras llega la ayuda médica.

Qué no hacer

No ignorar los síntomas ni esperar “a ver si se pasa”.
No dar agua, comida o medicamentos sin indicación.
No sacudir ni intentar mover bruscamente a la persona.

Prevención de emergencias cardíacas

Además de conocer los primeros auxilios, lo más importante es prevenir:

Mantener una dieta equilibrada y baja en grasas saturadas.
Realizar actividad física regular.
Evitar el tabaco y el alcohol en exceso.
Controlar peso, presión arterial, colesterol y glucosa.
Realizar chequeos médicos periódicos, especialmente si hay antecedentes familiares.